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公司培訓墻壁清潔知識 |
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| 公司組織開(kāi)展“八段錦”學(xué)習活動(dòng) |
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| 發(fā)布日期：2024-10-20 點(diǎn)擊次數：417次 |
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為豐富公司員工的業(yè)余文化生活，增強員工身體素質(zhì)，10月18日，公司在活動(dòng)中心組織了一場(chǎng)別開(kāi)生面的學(xué)習八段錦活動(dòng)�；顒�(dòng)邀請晉城市武術(shù)協(xié)會(huì )常務(wù)副主席、晉城市武術(shù)協(xié)會(huì )健身氣功總站站長(cháng)馮淑珍老師授課。
八段錦是我國著(zhù)名的傳統養生功法，承載著(zhù)深厚的文化底蘊，是廣大群眾強身健體、修身養性的重要手段，有著(zhù)“國民健身操”的美譽(yù)。八段錦具有動(dòng)作簡(jiǎn)單、易學(xué)易練、強身健體等特點(diǎn)，練習八段錦能夠舒展筋骨，調節情緒，增強體質(zhì)、愉悅身心。
活動(dòng)現場(chǎng)，馮淑珍老師首先為大家講解了八段錦的基本動(dòng)作要領(lǐng)和健身功效。隨后，馮淑珍老師和助教老師針對八段錦的每段、每節的鍛煉重點(diǎn)，進(jìn)行指導示范，帶領(lǐng)大家進(jìn)行練習。伴隨著(zhù)舒緩的音樂(lè )，大家舒展身體、呼吸自然，積極練習，時(shí)而雙手托天，時(shí)而左右開(kāi)弓，時(shí)而搖頭擺尾，時(shí)而攢拳怒目，逐漸掌握了八段錦的動(dòng)作要領(lǐng)和精髓，一招一式如行云流水、張弛有度，通過(guò)呼吸的調節和身心的統一，感受八段錦帶來(lái)的身心愉悅，充分詮釋了八段錦形神兼備的和諧之美。
通過(guò)此次八段錦學(xué)習活動(dòng)，不僅讓公司員工在忙碌的工作之余得到了放松和鍛煉，也讓大家了解了中國傳統文化的博大精深，增加了對傳統文化的熱愛(ài)。大家紛紛表示，將把八段錦這一傳統健身功法融入到自己的日常生活中，在繁忙的工作中抽出時(shí)間來(lái)鍛煉身體、調整狀態(tài)，以更健康的體魄、更充沛的精力、更飽滿(mǎn)的熱情投入到工作和生活中去。 |
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